Vidinis gėdinimas
Kaip jis veikia savivertę ir vidinį santykį su savimi | Holistika
– tai vidinis procesas, kai žmogus pats save menkina, kaltina ar gėdina dėl savo jausmų, minčių ar veiksmų. Tai tarsi vidinis balsas, kuris sako, kad žmogus yra „nepakankamas“, „neteisingas“ ar „netinkamas“.
Vidinis gėdinimas dažnai veikia tyliai, tačiau stipriai veikia savivertę ir vidinį santykį su savimi.
Holistologijos Centras – Vilnius, Lietuva
📩 Registracija: [email protected]
📞 Skambinti / rašyti: +37068927160 / WhatsApp /
2. Kaip jis atsiranda
Vidinis gėdinimas dažniausiai formuojasi, kai:
– žmogus dažnai patyrė kritiką ar gėdinimą aplinkoje
– klaidos buvo siejamos su asmens verte
– jausmai ar poreikiai buvo nuvertinami
– žmogus išmoko save vertinti labai griežtai
3. Vidinė struktūra
Kaltinantis vidinis dialogas
Gėdos jausmas dėl savo patirties ar emocijų
Nuolatinis savęs lyginimas su kitais
Jausmas, kad „esu nepakankamas“
4. Kaip atpažinti
– žmogus dažnai jaučia gėdą dėl savęs
– sunku kalbėti apie savo jausmus ar patirtis
– atsiranda stipri savikritika
– žmogus stengiasi slėpti savo silpnumus
5. Sąsajos
Susiję reiškiniai:
– Savęs kritika
– Savivertės trūkumas
– Išorės kontrolė
– Vidinis nerimas
Priešprieša:
– Savęs palaikymas
– Savęs priėmimas
– Vidinis saugumas
– Gijimas iš vidaus
6. Pasekmės praktikoje
Vidinis gėdinimas:
– silpnina savivertę
– didina emocinę įtampą
– apsunkina atvirumą santykiuose
– gali skatinti savęs slėpimą ar atsiribojimą
🌱 Holistologinis skirtumas
Gėda dažnai verčia žmogų slėpti save.
Tačiau kai atsiranda priėmimas ir švelnumas sau, žmogus pradeda matyti, kad jo vertė nepriklauso nuo klaidų ar kitų nuomonės.
Holistologė, dvasinės ir simbolinės analizės specialistė, daugiau nei 30 metų dirbanti su žmonėmis.
✨ Kviečiame registruotis Holistikos konsultacijai✨
Dirbame su ribotu skaičiumi žmonių,
nes kiekvienas darbas reikalauja visiško įsitraukimo ir asmeninio buvimo.
Jei jaučiatės viduje pasiruošę, susisiekite su mumis.
Atidžiai apsvarstysime jūsų situaciją.
📩 Registracija: [email protected]
📞 Skambinti / rašyti: +37068927160 / WhatsApp /