Atjautos sau trūkumas
Kai tampame sau svetimi | Holistika
– tai būsena, kai žmogus sunkiai priima savo klaidas, silpnumą ar emocijas, dažnai save kritikuodamas ar net baudžiantis už išgyvenamus jausmus. Tai savęs atstūmimas vietoj palaikymo, kai labiausiai reikalingas švelnumas.
Tai ne griežtumas – tai vidinis šaltis.
Holistologijos Centras – Vilnius, Lietuva
📩 Registracija: [email protected]
📞 Skambinti / rašyti: +37068927160 / WhatsApp /
Holistologė, dvasinės ir simbolinės analizės specialistė, daugiau nei 30 metų dirbanti su žmonėmis.
Kaip tai atsiranda
Ši būsena dažnai susiformuoja:
– augant aplinkoje, kur emocijos buvo nepriimtos
– kai buvo reikalaujama būti „stipriu“ arba „geru“
– kai perimtas išorinis balsas tampa vidiniu kritiku
– kai pagalba sau laikoma silpnumo ženklu
Vidinė struktūra
Atjautos sau trūkumą sudaro:
– automatinė savikritika
– neleidimas jausti skausmo ar liūdesio
– noras greitai „susitvarkyti“
– lyginimasis su kitais iš pozicijos „esu nepakankamas“
Kaip atpažinti
Ši būsena pasireiškia per:
– griežtą vidinį toną
– jausmą, kad „neturiu teisės pavargti“
– nekantrumą savo vidiniams procesams
– sunkumą priimti palaikymą iš kitų
Sąsajos
Susiję reiškiniai:
– Kritinis santykis su savimi
– Savęs baudimas
– Vidinis kritikas
– Gėda dėl buvimo
Priešprieša:
– Atjauta sau
– Švelnus santykis su savimi
– Leidimas sau jausti
Pasekmės praktikoje
Atjautos trūkumas gali:
– sukelti emocinį perdegimą
– stabdyti gijimo procesus
– gilinti vidinį atotrūkį nuo kūno
– palaikyti žemą savivertę
🌿 Holistologinis skirtumas
Atjauta sau – tai ne pasigailėjimas, o švelnus buvimas su tuo, kas gyva viduje. Trūkstant atjautos, žmogus tampa sau ne saugia erdve, o teismo sale.
Kai sau atjauti, tavo vidus ne smerkia, o išklauso.
✨ Kviečiame registruotis Holistikos konsultacijai✨
Jei jauti, kad tai apie tave – pirmasis žingsnis jau padarytas.
📩 Registracija: [email protected]
📞 Skambinti / rašyti: +37068927160 / WhatsApp /